Abedul

Hojas cortadas de abedul (Betula alba).

Las hojas de abedul se caracterizan por su contenido en aceites esenciales y flavonoides, los cuales le otorgan ciertas propiedades medicinales, entre las cuales destaca su capacidad diurética.

La infusión de hojas de abedul es una aliada de las dietas.

Se recomienda su uso en caso de retención de líquidos e infecciones urinarias.

Preparación de infusión de hojas de abedul:

Ingredientes:

• 10 gramos de las hojas de abedul (puede añadir corteza).

• ½ litro de agua.

Forma de hacer:

• Ponga a hervir el agua y vierta la corteza y las hojas.

• Deje que hierva durante unos minutos.

• Deje reposar la infusión durante 3 minutos y, finalmente, cuélela.

¿Cómo tomarlo?

Tome la infusión 3 veces al día.

*Nota: no se debe administrar en mujeres embarazadas, personas con hipertensión y con ulceras estomacales.