Sus beneficios para la piel son ampliamente conocidas, al igual que sus cualidades para regular el tránsito intestinal. Este cereal tiene muchos beneficios para la salud .
Cerebro y sistema nervioso: Gracias al magnesio y las vitaminas del grupo B, la avena favorece al sistema nervioso en caso de ansiedad, depresión, nerviosismo, insomnio, problemas de memoria, hiperactividad, etc. Piel: La avena es un cereal especialmente indicado para aplicar de forma tópica en la piel en caso de dermatitis por su efecto calmante.
También calma los tejidos internos del sistema digestivo, por lo que está indicada en caso de acidez, ulceras Deportistas:
Ayudan en el desgaste deportivo y son muchas las dietas de deportistas que contienen avena. Dieta equilibrada: Los cereales, incluyendo la avena, son la base de cualquier dieta saludable. Colesterol: La avena ayuda a reducir los niveles de colesterol. Consulte con su médico o farmacéutico.
