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la quinoa inflada, por su alto contenido en fibra y su aporte proteico, la quinoa se convierte en un alimento con un bajo índice de glucosa, por lo que es beneficiosa para diabéticos.
Por 100 g: Valor energético 356 kcal, Grasas / Lípidos 7.1 g, Ácidos grasos saturados 1 g, Glúcidos / Hidratos de carbono 64.3 g, Azúcares 3.5 g, Fibra alimentaria 13.7 g, Proteínas 14.6 g
ORIGEN: PERÚ
ALÉRGENOS: puede contener trazas de cereales con gluten (trigo, centeno, cebada, avena, espelta, kamut o sus variedades híbridas) y productos derivados.
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La quinoa inflada, es una semilla con características peculiares ya que se puede consumir como un cereal. La quinoa es un cereal con un alto nivel de proteínas y grasas, poseedor de omega 6 y omega 3, se caracteriza por tener los ocho aminoácidos indispensables para el ser humano. Es rica en fibra, potasio, magnesio, calcio, hierro y zinc.
Además, ayuda a controlar el colesterol y a bajar de peso ya que tiene efecto saciante.
ALÉRGENOS: no contiene alérgenos
| Peso |
N/D |
|---|---|
| Peso |
100g , 250g |
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| Cantidad | 100g |
| Valor energético | 727 Kj 177 Kcal |
| Grasas de las cuales saturadas | 1g 0.5g |
| Hidratos de carbono de las cuales azúcares | 13.7g <5g |
| Fibra alimentaria total | 47g |
| Proteína bruta | 7.3g |
| Sal * | 5.65g |
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El arroz redondo Integral, llamado también arroz cargo, arroz pardo o arroz moreno, es arroz descascarillado, al que sólo se le ha quitado la cáscara exterior o gluma, no comestible.
Para 100 g - Valor energético 362 kcal - Grasas / Lípidos 2.7 g - Ácidos grasos saturados 0.5 g - Glúcidos / Hidratos de carbono 76.2 g - Azúcares 0.1 g - Fibra alimentaria 3.4 g - Proteínas 7.5 g - Sal 0.1 g ORIGEN: ESPAÑA ALÉRGENOS: puede contener trazas de cereales con gluten (trigo, centeno, cebada, avena, espelta, kamut o sus variedades híbridas) y productos derivados.
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